Prendre soin de soi

Partir du principe qu’on se connaît « une bonne fois pour toute » est le meilleur moyen de s’enfermer dans ses croyances et de tourner en rond. La routine bien-être est devenue confortable et on ne se pose plus cette question « de quoi j’ai besoin ici et maintenant pour me sentir bien ? »

Notre liberté vient de nos choix, ceux que nous posons constamment, à chaque instant, et qui nous transforment tout en modelant notre vie.

Chacun(e) a des façons différentes de se ressourcer : je peux avoir besoin d’un bain de foule ou de me mettre à la terrasse d’un café et regarder les gens passer, tout comme me retirer du monde et jouer du ukulélé, regarder une série ou écrire un texte. Je peux avoir envie de me détendre ou avoir envie de me dynamiser. L’écoute de soi ne peut se faire que dans l’instant, au moment où on y a répondu, elle a déjà changé, déjà évolué.

Prendre soin de soi demande un effort d’écoute (et ce n’est pas si facile que ça !).

26/04/2022